Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 53,35g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Мёд, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Middag: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Помидоры, Сметана , Физалис, Светлое Пиво, Ростик'c - KFC Американо, Буше Омлет с Ветчиной и Сыром , Изюм. Snacks/Annat: Виноград, Дикси Слива, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|