Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1652 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 67,22g | Kolh.: 243,33g.
Frukost: Милка Три Шоколада, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт с Персиком, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Пирожок с Капустой. Lunch: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Куриный Суп, Милка Три Шоколада. Middag: Милка Три Шоколада, Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|