|
Добавил белка в свой рацион и наконец пробил потолок веса который держался долгое время😊👍
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
3419 kcal
|
Fett: 160,32g | Prot: 177,12g | Kolh.: 312,05g.
Frukost: Мюсли Запечённые с Орехом, Формула 1, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Домашнее Бистро Солянка Мясная, Плов с Курицей. Middag: Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Ножка, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Herbalife Формула 1, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michaelbezgin 's vikthistorik
|