|
Сегодня вообще поела 944 ккл при том что норма 2100, и я не голодна есть не хочется
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1096 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 99,13g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Мандарины, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Drink&Go Бифидойогурт Лате. Middag: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Избенка Куриный Холодец. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
stadig vikt
|