Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
351 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 5,00g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Toddy Cookies (3), Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Açúcar, Nescafé Café com Leite. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
anabueno483 's vikthistorik
|