|
Капец корова я!
Худею и хуею!
Снова вернулась к программе...
снова взвешиваю, рассчитываю, фоткаю...🤯
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1144 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 57,89g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Чудо Зернышко Пшеничная Крупа, Омлет с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Суп с Фрикадельками. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|