Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1346 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 51,64g | Kolh.: 198,99g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Caviar, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. Middag: Trader Joe's Dried Mango, Trader Joe's Vanilla Meringues. Snacks/Annat: Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Elliptical - 31 minuter, Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|