|
Restarting again as I find it easier to do it in small increments. I only have 14 lb to lose, now that is totally doable.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 108,20g | Prot: 115,79g | Kolh.: 25,64g.
Frukost: Eggs, Cheese shredded, Coffee, Coconut oil. Lunch: mayo best foods, capers, Wild Caught Alaskan Pink Salmon. Middag: Steak, Coconut oil, Dagoba. Snacks/Annat: Braided String Cheese, Total Yogurt, Carrot juice 2 oz, Greens juice. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
YEAH, 14 WOW, I have about 20, here we go!!!
09 maj 12 av medlem: Lizzygracemusic
|
Lizzy, you have to catch up, you were my major inspiration for my latest break through.
09 maj 12 av medlem: Ingria
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|