Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
384 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 39,63g | Kolh.: 28,58g.
Frukost: Limão, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Spirulina, Amoras, Morangos, Mamão Formosa, Mirtilos, Pura Vida Clorella, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Snacks/Annat: Café, Monama Castanha de Baru, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinadutervil 's vikthistorik
|