Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 112,61g | Kolh.: 188,88g.
Frukost: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кофе с Молоком, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Молоком, Ikea Суфле в Шоколаде, Батоша Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Виноград, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|