Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
506 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 69,76g | Kolh.: 4,24g.
Frukost: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|