Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 86,07g | Kolh.: 93,11g.
Frukost: Ölz Chiabrot, Deli Dip Hummus Chili, Orange. Lunch: Clever Champignons, Cherry Tomatoes, Potato, Soja Rei Seitan Griller. Snacks/Annat: Nöm Fasten Protein Drink Schoko, Veganz Protein Bar Sweet Peanut. mer...
|
|
725 kcal
|
Träning:
CT 8.3km - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|