Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 46,67g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Чай, Хлеб, Ашан Пряник Шоколадный, Активия Биойогурт со Злаками. Lunch: Салат из Морской Капусты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Совок Конина Тушеная . Middag: Сливочный Сыр, Помидоры, Hame Купеческое Мясо Копченое, Майонез, Seven Хлеб Чиаббата. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|