Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1686 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 56,49g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Jardin Bio Noir Pâte à Tartiner, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet, Confitures et Conserves. Lunch: Pommes de Terre Frites, Pain, Chantegril Steack Haché 15% MG, Samia Sauce Alger. Middag: Danone Velouté Fruix, Minestrone. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|