Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1228 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 60,80g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Лаваш с Творогом и Томатами. Middag: Горячие Роллы, Куриные Котлеты II. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|