Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1838 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 92,41g | Kolh.: 162,93g.
Frukost: Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Corny Big Nuts, Ого Отруби Пшеничные, Китайская Брокколи (Вареная), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|