Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1285 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 77,58g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Магнит Сыр Мраморный, Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Помидоры Черри. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ. Middag: Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Славянка Курьёз, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Кедровые Орехи , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|