Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
817 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 51,94g | Kolh.: 105,85g.
Frukost: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Сахар, Чай, Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Чернослив, Яшкино Ирис Нота Бум, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|