Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
774 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 54,84g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Middag: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|