Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1300 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 54,36g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Лента Торт Кантри Чииз, Шоколад, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Масло Подсолнечное, Гарнец Льняная Мука, Ситно Мука Ржаная Обдирная, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яйцо. Lunch: Рис с Овощами, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Русский Узор Сок Тыквенный, Квашеная Капуста, Куриный Суп Лапша. Middag: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Виноград, Мандарины, Яблоко Желтое, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|