Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 112,62g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Овсяной, Столичные Штучки Трюфель, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Каша, Ламбер Сыр 50%, Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|