Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1550 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 92,57g | Kolh.: 175,67g.
Frukost: Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Банан. Lunch: Лента Чечевица Зелёная , Хурма, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velieva2011 's vikthistorik
|