Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
2135 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 90,52g | Kolh.: 244,05g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики, Бутерброд с Сыром. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Медовик, Кофе, Чай с Сахаром, Кекс, Кекс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|