Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 66,72g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Гречка Вареная, Котлета Свиная, Чай с Молоком. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Котлета Свиная. Middag: Чай с Молоком, Краснокочанная Капуста, Краснокочанная Капуста, Ряженка. Snacks/Annat: Чай с Молоком. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasha Sadovaya 's vikthistorik
|