Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1796 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 83,11g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Кофе Латте, Пончики Покрытые Шоколадом, Станем Друзьями Спаржа, Салат Крабовый, MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Пончики (Обычные). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|