Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
966 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 129,55g | Kolh.: 39,47g.
Frukost: Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Овсяные Отруби, Помидоры, Лук, Кофе. Middag: Помидоры, Кофе, Курица на Пару. Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|