Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1175 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 89,30g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Милье Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Лук, Салат Витаминный без Масла . Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Гранат, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|