|
Shark week water retention is gone it seems
|
108,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
960 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 110,92g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Oat Bran, Decaffeinated Coffee, Selati Sweetener, Clover Fat Free Milk. Lunch: Woolworths Kj Controlled Medium Fat Feta, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae. Snacks/Annat: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Bakers Crackerbread Rye Toast, Gero Fat Free Exotic Berries Yoghurt, Pears. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|