Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
3923 kcal
|
Fett: 142,46g | Prot: 177,44g | Kolh.: 487,41g.
Frukost: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар. Lunch: Fit Parad Каша Льняная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. Middag: Дружба Плавленный Сырок, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе, Торт Птичье Молоко. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|