Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1633 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 132,20g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский Сахар Сахар Прессованный, Печеное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо, Рис Отварной. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|