Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 98,72g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Тольяттимолоко Сырные Чипсы, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Морковь, Клементины, Апельсин, Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Middag: Клементины, Апельсин, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|