|
beberapa hari bab susah, 3 kadang 4 hari sekali. efeknya jadi agak naik 😩 nikmatin ajalah, konsisten makan sehat aja dulu. hwaitiing!
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
355 kcal
|
Fett: 14,82g | Prot: 22,38g | Kolh.: 37,39g.
Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Orek, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Harusnya Kalau makan sehat justru lancar BAB nya.
22 nov 17 av medlem: Jalgadir
|
cb minum air lemon sm jahe biar bab nya lancar
22 nov 17 av medlem: Melllss
|
@Jalgadir iyaa harusnya gitu, tapi ini udah berasa mau bab cuman gabisa keluar huuhuu sedih 😓
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@Melllss siaap kak ntar kucoba resepnya 😂
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@ICANBESKINNYGIRL sama nih.. biasa kami ga bab berapa hari baru bab?
23 nov 17 av medlem: fgktin95
|
cuma memperingatkan Kalau nanti berlanjut merasa ingin bab atau bak Tapi Gak mau keluar..
segera ke dokter sebelum punggung atau perut sebelah kiri terasa nyeri
Itu tanda2 penyakit lambung
23 nov 17 av medlem: Jalgadir
|
@fgktin95 kemarin 2 hari baru bab semalam, tapi barusan udah 2x bab pagi dan siang 😂 minum alpukat mempan jugaa
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@Jalgadir baik kak, makasih infonyaa siaap
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
saya juga ngalamin saat diet low carbs.. dan saya merasa tidak nyaman dg diet spt ini. Akhirnya saya ubah diet saya dg diet berbasis calori deficit jd masuk karbo. Langsung lancaar bab nya..
23 nov 17 av medlem: Nurlatifah
|
@Nurlatifah iyaya, kayanya gara2 low carbs. Mungkin karbo ngedorong pup nya 😂 sukurlah kalau lancaar lagi kak 😀
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
mbak@ican coba buah naga mbak,d qw ampuh banget,bab sampek2-3 kali sehari,terlalu ampuh kya'nya.hee..
saran aj siapa tau cocok jga d mbaknya.
23 nov 17 av medlem: emifauziah456
|
@emifauziah456 oh yaa? kayanya tinggi serat ya kak buah naga, kalo kakak cocok nanti aku coba deh kali aja samaan lancar juga 😂😄
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@ican buah pir menurut aku paling banyak seratnya. liat2 di FS ini
23 nov 17 av medlem: Ami mahadi
|
@Ami Mahadi boleh tuh buah pir manis, enak pula. Baru tau aku wkwk ntar coba dehh makasih yaa
23 nov 17 av medlem: icanbeskinnygirl
|
@ican iyaa enakk 😂
sama2 kak 😁
23 nov 17 av medlem: Ami mahadi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icanbeskinnygirl 's vikthistorik
|