Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 83,75g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Ovo Frito, Paiva Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Galão. Lunch: Bolo de Coco Low Carb, Quiche de Espinafres sem Carne. Middag: Continente Pão de Hambúrguer. Snacks/Annat: Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Continente Equilibrio Skyr Natural, Pão de Ló de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saralfteixeira 's vikthistorik
|