Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 76,70g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Курага, Йогурт Домашний. Lunch: Тушеные Овощи, Каждый День Филе Хека, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Зерна Граната, Roshen Чернослив в Шоколаде, Мандарины, Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|