Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2012
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 131,19g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Pink Salmon less salt, Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach , Tilapia (Fish) , Original Cereal, blue diamond almond and coconut milk, Tilapia (Fish) . Middag: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Original Cereal, Chicken Breast, Asparagus Stir Fry. Snacks/Annat: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|