Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1047 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 47,30g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Fried Egg, Tea with Milk. Lunch: Palak Paneer, Roti. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate 85%, Tea with Milk, Mother Dairy Buttermilk. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sushant1105 's vikthistorik
|