|
Omg! Picked up my turkey at Publix's lost another 4 pounds since Sunday!
Hey I just turned colors woot woot
Pretty soon I hope my back pain will disappear. Spinal stenosis sucks!
|
92,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
367 kcal
|
Fett: 16,31g | Prot: 47,61g | Kolh.: 6,16g.
Frukost: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Cooked Egg White. Lunch: Egg White. Middag: Egg, Publix Premium Spinach & Feta Chicken Sausage. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|