Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
524 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 25,39g | Kolh.: 17,58g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Alibey Coalhada Seca. Snacks/Annat: Café, Frimesa Nata, Queijo de Manteiga, Scala Queijo Prato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatima Lim 's vikthistorik
|