Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1273 kcal
|
Fett: 88,31g | Prot: 52,83g | Kolh.: 72,47g.
Frukost: San Jorge Salame Italiano, Aceitunas Verdes Rellenas, Huevo de Codorniz, Crema Chantilly, Café. Lunch: Guiso de Verduras y Mariscos, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Flan de Coconut Dream, Dr Simi Omega 3. Middag: Tika Artesan Crackers, Palta Reina, Queso Parmesano (Rallado), Nucete Aceitunas Verdes Descorazadas, Lechuga de Hoja Verde, Dr Simi Omega 3. Snacks/Annat: Almendras, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|