Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2010
|
107,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 139,00g | Kolh.: 192,11g.
Frukost: Dannon All Natural Strawberry Yogurt, 6" Honey Mustard Ham & Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Dannon All Natural Strawberry Yogurt, 6" Feast (with Cheese). Middag: Grilled Chicken Breast, Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
exercise bike - 25 minuter, treadmill - 35 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
john410312 's vikthistorik
|