Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1528 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 93,63g | Kolh.: 188,71g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Домик в деревне Творог 0,1%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Борщ с Курицей, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Middag: Винегрет, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|