Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1625 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 106,40g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе, Велком Карбонат Велкомовский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Плов со Свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай. Middag: Чай, Блины, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Barilla Соус Болоньезе. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Кофе, Kotanyi Сахар с Корицей, Красная Цена Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|