Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
666 kcal
|
Fett: 18,42g | Prot: 39,04g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (1). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|