Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
394 kcal
|
Fett: 11,53g | Prot: 31,01g | Kolh.: 43,94g.
Frukost: Camil Grão de Bico, Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Queijo Branco. Lunch: Uva Itália, Garoto Bombom Ao Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|