Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 66,32g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%, Сахар, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|