Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1710 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 88,25g | Kolh.: 217,27g.
Frukost: Банан, Nutrilite Омега-3, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Батон, Буженина, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Добрый Томатный Сок. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmyryna_as 's vikthistorik
|