Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1855 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 84,11g | Kolh.: 214,92g.
Frukost: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Granmulino Рожки. Middag: Вятушка Кефир 2,7%, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вода (в Бутылке), Банан, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Nutrilite Омега-3, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmyryna_as 's vikthistorik
|