Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 61,45g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Сыр Сулугуни, Grovo Яичный Белок, Круглый Год Яйцо. Middag: Первый Вкус Йогурт «Натурель», Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valka3007 's vikthistorik
|