Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1118 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 65,86g | Kolh.: 64,57g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Granatapfel, Mandeln, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Quark 40% Fett, Alnatura Chia Samen, Edeka Kokos Raspeln. Lunch: Frischgold Körniger Frischkäse, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Nutella Nutella, Salami, Leerdammer Caractère, Vollkorntoast. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|