Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1661 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 103,40g | Kolh.: 153,70g.
Frukost: Кедровые Орехи, Апельсиновый кекс "Необычный", Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Творожное-тыквенная запеканка. Snacks/Annat: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Избенка Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|